婚外恋情

思雨：
      专家您好！我现在有了婚外恋情，不知道该怎么办？
      老公和情人我都不想失去，可是又觉得这样对不起老公。至今我老公都不知道我已经背叛了他。和他在一起总觉得对不起他，所以尽量会想到怎么弥补这些。其实我对老公还是很依赖的，他不回家我就无法入睡。
      另一方面我和他都是有家庭的人，不可能只为了自己就抛下家人便不顾一切的在一起。可是面对一两个星期才能见一次面又觉得是种折磨。而他却希望我们就这样维持到老，我真的很矛盾，不知道他是不是真的爱我？我们在一起有一年了。
      我应该怎么办才能摆脱这样的局面呢？盼复！谢谢！

西山：
    你好，思雨:
    美国电影《廊桥遗梦》女主人公也曾遭受过这种痛苦，既痛又快乐。但是不同的是，短暂的激情对她来说是沉闷生活中难得的一件精美礼品，快乐因为短暂而永恒；而对你来说，情人之爱因为长期延续而变成家庭生活的一个威胁，快乐因为迁延而变得沉重。
    我相信你现在这样的生活一定是有原因的。现在的生活方式既满足你的心灵需要，同时又在折磨你。一方面对老公有愧疚，另一方面对情人有焦虑的渴求。一面是亲情，一面是爱情，都难以割舍。我感觉你在承受一种自我被撕裂的痛苦。你的生活可以看作是两个不同的你在争夺主角，一个是顾惜家庭的，一个是渴望真爱的。你的两面，既可能是因为丈夫和情人都不能完全满足你，也可能是因为你内心原先就有两个不同的需求。
    基本的人性原本就是天使和魔鬼的紧密合作和有序竞争。男性有多偶倾向，女性有择优倾向。你的情人一定有超过你丈夫的地方，或者总体而言比你丈夫更出色，这才造成你的本质上是择优的“多偶”问题。如果你并不因此焦虑痛苦，你也就不必求助了。但人总是跟随自己的心灵走的，既然痛苦，一方面要接受这种痛苦，承担自己的命运；另一方面也应积极求治，寻求新的生活方式和领域。内部人格的不和谐问题是需要一段疗程才能解决的。
    在现实层面通过贸然离婚或者断绝情人关系来处理你的感情，恐怕伤痛很大，后遗症也很多。只有你心灵的成长才能带动事物的和谐变化，化困难于淡然，弥裂痕于无声。