心理咨询：单身心理怎么调适?

单身女士：
     我失恋已经四个月,虽然还想给前男友思考的时间最后做些努力,但我无法面对现在的生活.现在工作很忙,忙得我都不知道这样是为什么,以前是为了将来的小家,可是现在什么都没有了.同事们知道我单身看我的眼神里多了些异样.一到休息天就发愁,不想待在家里只有自己和自己的影子,安静的会让我发疯.很想有人关心自己牵挂自己,可是新的爱情不是说来就来的,也不知道这样的人什么时候才能出现.朋友是但他们有家有口不能整天缠着人家吧!

网友：
      难过是必然的，可以把注意力转移一下。上网、听歌、充电、还可以去练瑜珈……

西山：
      看来你虽然“失恋”，但还是留了一条尾巴：给前男友思考的时间最后做些努力。换言之，你用这条尾巴捆住的可能只是你内心的那个男友，未必是现实中的男友。也就是说，你捆的是你自己的跟爱情有关的一部分。于是在这个方面你就失去了自由。心灵没有自由的人是很难避免焦躁烦闷的。因此，练“愈加”或者做别的事情都是试图替代和回避，而不是解放自己。你需要面对的问题其实是：彻底分手还是重归于好。而选择后者你面临的困难或许是：我主动修好还是等待他的主动，这里还涉及尊严脸面问题；选择前者则面临的问题或许是：有多大机会碰上比旧人更适合我的新人？如果我等不及找个新人还不如旧人怎么办？
      从人的本性来讲，男性多数倾向于多偶，女性多数倾向于择优。男性容易因为其他异性的美好而走神分心，需要自觉自控；女性容易过分关注交往中的异性的问题，应将眼光放长。
      个人生活是社会的一部分，但主要属于个人自己。如果介意同事的眼光的压力，就很容易找到一个不如旧人的新人来填充空虚。生活中经常发生事与愿违的事情，常常因为愿望过于炽烈和动机不够纯粹。
      把握生活，总是要从把握自己开始。所以，还是建议你不妨把时间主要留给自己，一边让心灵成长，一边去面对问题。