6.8小组活动

易明

标题: 6.8小组活动    发帖人：xhh 发贴时间：2008-06-09 15:16:57

内容:
      似乎已经形成了小组活动后回来记录的习惯，嘿嘿，那就继续……
    从一个冥想开始，红景天带我们进入小组主题。
    先是自我接纳的练习，听到红景天说到这四个字，我心里砰地强烈跳动一下。因为我似乎深知自己对这方面的缺乏，需要练习，但又没有信心和勇气。OK，总要开始的，幸好和PARTNER已经熟悉了，嘿嘿。
    不过这个练习开始还是让我不适应。。。两个人面对面站着，对视，给对方拍一张照片，也许是第一次做这样的练习，当时我的感觉就是看着她，觉得她也很勇敢地看着我，而在她的眼中可以看到自己的影子，然后觉得，我好喜欢这样的单眼皮……
    之后，2个人闭上眼睛，拉着手。这个亲密动作让我更加的不适应。。。当感觉PARTNER和我的手接触后，都在试探性地抚摩对方，但是中间我会有停顿，因为觉得比较不习惯吧……
   最后，睁开眼睛，再对视，给对方再次拍下一张照片。不可否认，这时，我会觉得和PARTNER亲切许多，和她的距离更近了，看着她会更习惯，更舒服，更塌实，没有开始的闪烁。

跟贴 1    跟帖人：xhh 跟贴时间：2008-06-09 15:30:13.
      为了写的内容不丢失，决定分几段来记录这次的小组活动，况且，这次的内容的确是很丰富！
第二部分，根据我们上次做的丧失的记录线，选一个很重要的人，来给他写一封信，包括六个部分内容：
1、欣赏他的哪点？至少三点
2、向他表示道歉
3、已经原谅他的某些行为
4、有什么让我懊悔
5、我想对他说……
6、再见
       当然，初看到这个内容，想到的就是前夫，而对于他，我确实需要这样的告别仪式。
      起初觉得红景天给我的2张纸实在是太多了，没想到一会就写满了……当然，欣赏他的三点，写了整整一张纸，让我觉得，我并不后悔爱过他，因为他就是那么优秀，只是现在一切都过去罢了，我们现在都有各自的生活：）
     其实自己以前就习惯做这样的告别仪式，或者记日记，或者在头脑里把所有过往都过一遍，比如放弃一个男友，换一份工作，结束一段友情，都会做这样的告别仪式，否则我会矛盾的不知如何是好。
这种方式对我很有效，至少让我甘心翻过生命中的一页，开始新的生活。
      当然，红景天点的一句话，让我感受颇深，让我学着在这样的仪式里去体会自己真实的情感。
的确，在过去的仪式中，我更多的是在脑子里告诉自己，他哪些好，所以我选择，哪些不好，我不能接受，所以我放弃，要对他说什么话，完全是脑子里想，现在想来，是没有高兴或悲伤的感受的。。。
这点我还要试着练习……
      当然，还要说，PARTNER的那封信让我很感动，第二次差点在小组里流泪。。。所以第一次在小组里主动地伸出手去拥抱她，因为真的真的很为她感动，为那份感情感动，为她的坚强感动！

跟贴 2    跟帖人：xhh 跟贴时间：2008-06-09 15:42:41.
       最后是一个意象，首先红景天带着我们把生命的过往从现在往前一直追溯……好吧，这个意象从我自己说起，我也很愿意和大家一起分享。：）必须要说明的是，在这个回顾中，我的过往象个彩色电影一样一幕幕回放，而每幕都有它不同的颜色。想起我以前的一篇日记：回忆的颜色。对，就是那样……
在一片白色又泛些浅绿的背景中，看到一年前的自己，一切排空，重新开始，短暂交往的男友因为感情不深，没有留下什么痕迹，更多的是自己的学习和思考。
2年前的自己出现在五彩斑斓的背景里，对，和前男友，幸福象在云端，但同时也跌入最深的地狱。所以，有鲜艳的颜色，也有压抑的金属色和死神般的黑。
五年前的自己刚刚进入婚姻，在鹅黄色背景的家中，开始一段自己也不知道前途怎样的未知生活。
大学时的自己，是一片墨绿色，既有新生活的期待与渴望，但同时又必须自己承担一切，因为那个时候，家里人告诉我，你是成年人了，你必须自己学着承担一切，不管是金钱还是责任。而当同龄的同学朋友都还在父母的呵护中，甚至管制中，我已经开始了自己的生活。自己想办法打工挣钱的同时还得通过各门考试，所以那个时候我只期待一个男朋友，他可以照顾我，疼爱我就够了。
高中时大概是深蓝色，象海一般深可不测。从没想到乖乖女的自己也会有叛逆的一天，逃课，去酒吧，交男朋友，和老师、家长顶嘴，考试不及格，诸如此类种种。
初中时是温暖的橘色，是比小学有了多些的自由，而又平稳的生活。最重要的是，第一次有男生主动示爱，当然，只是一种异性朦胧的好感，已经足够让我冲动，让我知道，我是有人爱的哦：）
小学的记忆已经不深刻，只是记得对上学的恐惧，因为不及格被打骂，因为新疆小孩拿着刀追赶的恐惧……
再往前追溯，已经很模糊了，似乎大家都宠着我，除了父母，因为我对他们的印象几乎为0。
在母亲腹中的自己，似乎调皮的要死，颠来倒去的翻滚，然后咯咯地笑。

跟贴 3    跟帖人：xhh 跟贴时间：2008-06-09 15:47:44.
接着出现了意象……
一粒种子，象蚕豆般颜色，象蚕豆般大小，我把它亲手种在肥沃的土壤里，浇水，施肥，它长的越来越快，越来越高。但很惊讶，它并非枝繁叶茂，只是越来越高，分枝却少的可怜，至多2支……
接着，结出果实，象是橘子，但随着果实的成熟，即将裂开的那一刹那，却变成了石榴，瞬间从那晶莹剔透的石榴中蹦出一个可爱的小孩子，穿着干净漂亮的童装，咯咯笑着，伸着手臂冲我跑来，我蹲在树边准备拥抱他，然后紧紧地抱着他，爱抚他。那时，我知道，我很喜欢很喜欢这个孩子，长的可爱，讨人喜欢，我要永远呵护他……感觉，就是很甜蜜很温馨[em]1[/em]

跟贴 4    跟帖人：xhh 跟贴时间：2008-06-09 15:48:26.
       好了，一气呵成写完，希望可以尽量和大家分享小组活动的精彩内容还有自己的成长进步：）

跟贴 5    跟帖人：西山左拾遗 跟贴时间：2008-06-09 19:26:50.
感谢分享！
命运总是垂青那些有准备的人；
秋季总是属于那些辛勤耕耘的人。

跟贴 6    跟帖人：红景天 跟贴时间：2008-06-14 20:45:14.
好美的意象，斑斓而清晰。