7.6小组活动

易明

标题: 7.6小组活动    发帖人：xhh 发贴时间：2008-07-06 21:01:11

内容:
        今天的小组活动迎来了久违的西山老师和一个新组员。别说，和西山老师很长时间没见，还真是怪想念哈！记得某次还梦见参加小组活动，西山老师回来了。。。
      言归正传，今天的活动分为三个内容，首先依然是自我接纳的练习。
      我申请和星星一组，今天被她的小女人感觉电到好几次，所以很想尝试和她做这个练习。：）曾经的尴尬再没有了，对视让我很自然，而且大概感受到了她强烈的小女人的柔美，于是，很强烈的力量让我想好好地把她的手握在掌心去疼爱。这个练习真是不错，每次都有新的体验，而且每次都感觉到自己在进步！
      第二部分是对上次沙盘的回馈。过了两周，有点记不清了，彼此交流了一下，听了一下西山老师的想法，开始新的沙盘。
     必须承认，有新成员的加入，带入了很多新鲜的东西，而且又能带出自己很多感悟。
     我摆出的两匹斑马的确是由于同伴的影响，否则我会习惯性地只摆出一样东西的。猴子，是因为我有些不清楚到底该摆什么，于是摆出自己喜欢的猴子，而西山老师看的很清晰，的确那只猴子又是思考的样子。沙盘真是很奇妙哦。。。
      后来，在同伴毁掉鹿群，摆出双面人并将海面用沙子掩埋时，我的情绪全都上来了，就是想赶紧把可怜的小鹿扶起来，把海面重新开辟出来。当然，我也那么做了，只是又加入了一只老虎，大概的确是想增加一种力量。包括后来摆的鹰也是想对破坏势力的对抗与对柔弱动物的保护。
       这次沙盘是出乎我意料的，本以为大家都做过这么多次，应该也不会怎样，结果没想到自己就有很多情绪出来。
      因为有规则，而且也尊重同伴的做法，虽然我以为的破坏让我并不舒服，但也不想把他们拿出去，或许是真实存在的，于是希望自己可以平常心地对待，摆上了睁一眼闭一眼的和尚，希望可以平静这一切。不可否认，摆上和尚以后，情绪平静了许多，如果世界就是这样，有平静有冲突，有好有坏，再者说，那个坏也未必是绝对地坏，只是对自己的感受而言。所以，就接受这些，让自己的心静下来好了。
      最大的感受，我习惯性地用攻击来防御，但可以明显感觉到比以前的攻击力小了许多，这次更多的就是保护，这点也算让我比较欣慰。其实听同伴一讲，我也是因为误会才将那些都理解为破坏和攻击，其实在人际交往中也是这样，我一般都是用中性的态度来对待陌生人，但如果他让我感到被攻击，我会立刻反击。其实在第一次沙盘中，西山老师指出这点时，我在生活中就留意了一下，的确是这样，而且我觉得如果自己的力量足够强大和厚重，自然就不会用攻击的方式来防守，就象渔翁，大家都知道他很老，但知道他很有力量可以去应对变形金刚。所以还需学习啊。。。

跟贴 1    跟帖人：xhh 跟贴时间：2008-07-06 21:01:31.
        西山老师在沙盘后的点评，实在是让人眼前一亮！对于自己而言，我的确是希望和人际交往之间有一定距离，我需要自己的生活。
      提起这些，想起自己上周的事，男友严肃地问我如何对待我们之间的关系。其实我一直都在躲闪，因为我害怕冲突，害怕说自己的观点。看到他的短信和邮件，我脑子一蒙，第一个动作就是把手机拿开，不再看邮件，电话响了无数次，不仅不接，甚至连看都不敢看。但是想起红景天让我做的那个泼了一盆水的意象，我再次感受了一下，不过是一盆水嘛，于是努力克服自己的畏惧，回了短信和邮件，当然要诚实地回答这个问题，必须说出自己的感受，所以我很庆幸我迈出了第一步，但是第一步迈的太艰难，所以我的回答倾向于分手。但是很感激他的回复，让我和他沟通了很多，而且也愿意好好考虑面对一份感情，面对它会带来的喜悦和悲伤。不管以后怎样，这个第一步让我都很欣喜，高兴自己终于可以学着面对！
       前阵子比较浮躁，总觉得是得静下来看看书，于是选了一本禅书，感觉心静了许多，也更多地学着观照自己，感觉不错：）
       所以今天小组活动带给我的更多的是看到自己的进步，很开心，也在这里和大家一起分享：）

跟贴 2    跟帖人：西山左拾遗 跟贴时间：2008-07-07 08:59:00.
        哦，原来如此，对你的梦有点感觉了。
     仔细分辨，要分手，和要空间，之间的不同。

跟贴 3    跟帖人：xhh 跟贴时间：2008-07-07 09:17:46.
         我觉得自己总是处在矛盾中。。。过程是这样的：
       首先我们在恋爱关系中很独立，所以曾一度让我认为我在他心中不重要，当我认识到这点时，我就会收回一部分感情，因为还是怕受伤。
      当他拉近距离时，我却已经不习惯，又因为在一起不觉得有激情，让我怀疑是爱他，还是因为感动。所以想分手。。。
     现在在冷静期，昨天回来的路上，还问同伴，感情能培养出来么？

跟贴 4    跟帖人：kaixin 跟贴时间：2008-07-08 21:21:38.
       其实你自己并没有注意到你已经在为他开始做出改变了,记得吗上次在交谈中,你提到你在学习英语,不论是出于什么样的目的,至少以前你没有这么做过,对吗?
        在我看来,感情这个物件,不是想出来的,是自然流露的...(个人想法啊);还有激情是什么?可以解释吗?为什么人总需要寻求这种危险的东西呢?
        不过你值得我学习的是,你是个有血有肉的人,真的是在用心去品味自己和他[em]14[/em]

跟贴 5    跟帖人：xhh 跟贴时间：2008-07-09 09:17:13.
谢谢kaixin：）
是啊，你说的没错，感情不是想出来的，所以我才在想，感情可以培养么？我总希望对某个对我好的人有感情，但却经常无法做到。
激情，可能这个词我用的过了，其实我只是希望有爱他的感觉，比如总会想到他，惦记他，希望可以见到他之类的。
不知道是因为自己一个人待惯了，还是什么其他的原因，似乎很难找到这样的感觉。

跟贴 6    跟帖人：xingxing 跟贴时间：2008-07-09 13:51:45.
hehe.分享得很热闹啊。
这次的活动我也挺有感觉的。首先自我接纳中xhh使我感觉到她喜欢我，我们相互喜欢。所以我可以放松的享受被爱，我能够感觉到她的力量，这对我来说是巨大的鼓舞。让我感到很安全很惬意。虽然男朋友也会给我这个感觉，但是来自女性伴侣的这种感觉，真的很让我喜悦的。我可以依恋和依靠女朋友的感觉，呵呵，真的很美妙。就象一个小女孩有了安全可靠的姐姐的感觉。我可以脆弱柔弱和放松。可以享受被呵护，被爱。很幸福的。我对别人的力量有了信任，信任了，呵呵，在才谢谢我的伙伴xhh.

跟贴 7    跟帖人：xingxing 跟贴时间：2008-07-09 14:10:57.
更大的触动是新朋友的加入，她触动了我内心的恐慌与恐惧。在此感谢她。虽然当时我是那么的恐惧。她的摧毁，我愿意用摧毁来形容，在我的内心，天哪，家园被摧毁的感觉，自我崩溃的感觉。上帝啊，被激活了。我深深地被这种恐惧包围了。
完全就是我曾经的世界的重演，还有我自己，我当时的感觉就是崩溃，很可怕的感觉。我现在知道了，一切都是我的投射。现在想想真的很感谢她，我当时几乎没有能量感觉到这个是我自己的，我还以为是她的呢。
所以后来我做的事情就是不停的保护小女孩，帮助小女孩，以致别人放了什么发生了什么我都不清楚了。
就是家园被毁与自我崩溃的感觉。幸亏李星帮助重建家园了，我舒服了很多，当时我的感觉是恐慌，准备和寻找食物，呵呵，现在想想就是我童年的本能的反应。
我根本没有力量去重建家园。她的机器人就是给我一种疯狂的崩溃的巨大的力量的感觉。所以我将这个崩溃的家伙清出去，送出去，打安定。出界了，让这个分裂的家伙出局。我强烈的让他出局。因为我感觉疯狂了，在家门口，很丢脸，出局，治疗然后在让他回来这样更好一些。至于那个兵马佣，放在渔翁边上，家门口我是可以接受的。我当时的感觉象是坟墓或者死亡后的纪念碑，是允许存在的。崩溃其实就是一种死亡，死而后生。
那个崩溃的机器人在我内心他已经被治疗了，现在已经可以允许他以更血肉和人性的方式进入了。
我的确是有蛮多的触动的，谢谢新朋友。呵呵。
最后我拥抱了她，我在拥抱曾经的自己。

跟贴 8    跟帖人：西山左拾遗 跟贴时间：2008-07-09 20:46:07.
每个人现场的感觉和认知是很重要的，虽然这种感觉和认知可能带有有待验证的投射。

跟贴 9    跟帖人：温柔柔 跟贴时间：2008-07-15 22:10:23.
北京是心灵成长的风水宝地啊。。有这么多好老师。。。哎。。