求教：极深的恐惧怎么处理呢？

易明

1 楼
大雁      
求教：极深的恐惧怎么处理呢？
包被抢后，现在路上有陌生人向我靠近，不论男女，我都会条件反射性的紧张恐惧，汗毛全部都立起来了，是“发毛”的感觉。现在一下班我就快快回家，这种现实中的恐惧我不知道如何处理。
个询中我也处理了很多的恐惧，但旧伤没好，又添新伤。还有其他情绪需要处理，我都不知道该怎么办好。
2007-2-5   
2 楼
西山左拾遗  
欢迎你，大雁！！
    1、现实中的恐惧在心灵世界里必然有映射意象。通过意象对话找到那个意象，面对它，直到它变化衰竭。
    2、用行为疗法。你自己站到大街上，人流密集的地方，闭上眼睛，感受他人的靠近和离去。等待恐惧减退。然后睁开眼睛，盯住接近你的人看，恐惧上升不敢看，坚持住，直到人家回避你为止。这样，第二次恐惧减退，自然就好了。
    3、感觉“包被抢”的象征意义对你的影响夸大了现实中包被抢事件的影响。是不是这样？有伤疗伤吧。
    以上拙见供参考。
3 楼
大雁        
谢谢西山老师
1.“包被抢”的象征意义对我的影响是夸大了现实中包被抢事件的影响，因为我们的小组老师说，我包被抢，是因为我在小组中经常攻击同学的提醒，他说是提醒，可我还是感觉到是攻击同学的结果，这个结论我始终无法全然的接受。
2.包被抢是没有堤防的突如其来的恐惧，这个可能是我最怕的吧，我还怕失去已拥有的东西，也是一方面。
4 楼
西山左拾遗
攻击同学和包被抢之间怎样象征性地连接？我不明白。顶多是攻击者被攻击吧，牵强附会。包被抢类似被羞辱或者掩蔽的东西被打开（为疗旧伤划开新的刀口）。