真实世界——团体沙盘

易明

标题: 真实世界——团体沙盘    发帖人：xhh 发贴时间：2008-06-23 00:19:28

内容:
        本次小组活动依然从自我接纳的练习开始，一次比一次更加自然，学着接纳自己，爱自己真是个不错的过程！因为小组成员都认识了比较长的时间，所以大家都比较熟悉，一起越来越多的分享各种东西，感觉特别好。
    关键要说的是团体沙盘，真的很抱歉，相机那个叫不争气，照出来的极不清晰，勉强给西山老师发吧   先，希望SUNNY的了。。。
就说点我自己的感受吧。
       首先，SUNSHINE摆放的粉色小房子、花还有小女孩，所营造出的甜美效果，虽然觉得很温馨，但还是没什么感觉，最开始还觉得是得适应一下大家，但最后还是发觉，沉浸在自己的世界里，跟着感觉走。。。
       因为最初没什么感觉，就只摆了个一眼相中的非洲小人，很原始，很可爱，手里拿把斧子，既有生存能力又有防御功能，挺好。当然，那时候就已经觉得是和那甜美世界区分开来的，所以将小人背对着小女孩，怕吓到她。
       第二轮，在同伴摆了树之后，我本来想摆的是休闲的椅子什么的夏威夷景色，当同伴摆了蝎子，再看看自己摆的非洲小人，觉得应该是原始森林，也不错。于是就摆了老虎，当然比上次沙盘的老虎个头要小，觉得是原始森林中一种必然有的动物，但不一定要那么大个头。然后又取了一个小人，对这个小人，大家有不同的见解，有人认为是母亲形象，有人认为是新娘，而我当时只是觉得象个天使一样的小孩子，很可爱。
      第三轮，同伴摆的蛇是我心中所想，但我当时想起上次沙盘中摆的蛇让同伴反应那么大，这次还是不要那么做了，所以才没摆。于是摆了长颈鹿，小鹿，在河边摆了鸭子，没什么特殊的感觉，所以我觉得红景天说的很对，还是不要提前准备的好，就跟着感觉走，这次实在是没什么感觉。
      第四轮，同伴摆的龙是我心中所想，但我当时想的是从水中一跃而起的感觉，而不是趴在树上，有种高高在上的感觉，不过还可以接受。我就摆了恐龙，但又怕吓到女孩，所以背对着大家，虽然自己也有点别扭。选了蜡笔小新和天使小人面对面站着，觉得是两个很天真可爱的孩子，当然在非洲小人和各种生猛动物之间摆上了鹰，可以随时防御。同伴把她摆的浣熊和我摆的小鹿挪到非洲小人这边的安全地带，我很舒服，也很感谢她这么做。
      第五轮，同伴撒下钱币的时候我第一次感觉冲击。上一次做沙盘时也有小组成员摆了钱币，但因为是在自己的房子里，我还是很可以接受的，谁都得有压底的钱不是，但撒的到处都是的感觉让我不太舒服，觉得很利益的感觉，当然仅仅是我自己的感觉。于是第一个动作就是把小孩之间的钱币撤走，毕竟在天使般的孩子之间还是不要有金钱利益的好，其他的予以保留，尊重同伴的做法。并且在海边摆了海豚，就是觉得可爱而已。同伴将非洲小孩转了个，面向大家，我很舒服，虽然比我想象的距离要离大家更近，但还好，比背对着好。
      第六轮，在非洲小人身后摆了猴子。同伴将老鹰挪至海边，让我比较没有安全感，于是摆了黑猩猩在原来老鹰的位置继续保护大家。同伴将另一只恐龙加到我的恐龙边，让我觉得好亲切哈，有伴了！而另一同伴在两个小孩身边摆了个慈祥的爸爸形象，好温馨的一家啊！
      第七轮，换了个角度，看到浣熊有只小手是伸着的，方向正是小猴，于是将他们之间的钱币再次取走，摆上了香蕉，作为沟通的资源，嘿嘿。本想将海豚换个方向和海龟一起玩，但因为天使小孩倒下，觉得把天使小孩扶起来更重要，就没管海豚，它一个待着也还好。本来还想把长颈鹿也放到安全的地方，但是一想，长颈鹿离开了树，吃啥啊，而且也不觉得它在猛兽间有多危险，也就没多管。同伴将老鹰从海边换到后方，觉得挺舒服，可以起到防御的功能，随时可以保护大家。同伴将我摆的背向恐龙挪正，和她的恐龙并排站着，超温暖啊，之前我也觉得这样会更好，但是也觉得单独一个是可以接受的，跟现实相符，嘿嘿。同伴将龙从树上挪到沙滩上，让我觉得很舒服，少了分威胁，多了分神奇的原始力量。
最后看到同伴架起了那座桥，并摆上一只小猫，觉得整片世界和谐了。
       整个过程是这样的，全部完毕后，出了一身的汗，很累，想坐下休息会。而且体会到自己真的是到最后都没有融进那片温馨的世界里，全是在原始世界里。而整个沙盘给我的感觉就是天地之间的真实生活，有恐怖，有惊险，有防御，有温馨，一切都真实存在着。
下一次小组活动大家一起分享，但今天迫不及待地想把这些写下，生怕自己可怜的记忆力到下周会所剩无几。。。

跟贴 1    跟帖人：xhh 跟贴时间：2008-06-23 00:19:46.
       其实参加小组活动以来，我最大的变化是学着去体会内心的感受了，当然真实的表达出来可能对我来说是第二个步骤，我现在正在努力试着朝这个方向做。
晚上大家一起吃饭，聊很多，也说到了我的疑惑：
1、 很享受自己的生活，而有没有男朋友其实都两可，所以对他对我的好有点内疚，又有时很想躲，越躲越内疚，当然这时就会想起那盆从头泼下的凉水，不过就是一盆凉水么，有什么好怕的，真是！试一把，加油！
2、 当然，爸爸描述的做的一个梦，让我知道他对我交男朋友实在是很担心的，他怕我再被骗，所以他们规定了许多条条框框，当我发觉我会被他们干扰时，我后来就不跟他们说了，但是自己也会受影响，这也是我现在和男朋友忽远忽近的原因之一，因为我并不知道他是不是最适合结婚的那一个人，而他即便适合又会不会和我结婚呢？所以才不敢做什么改变，而维持我目前的状态。
3、 这点是附加的，因为回来的路上是没想到要写和父亲的谈话的。回到家，爸爸没睡，聊起他做的梦，说起他对我的担心，我本来想细细和他说一些感受，结果莫名其妙地就说到我妈妈总责备我对人没防御心，跟人交往要多点心眼什么的。我一直很讨厌她说这点，以前我确实很没防御心，我承认，但至今我都不认为那是坏事，我当时因为真诚交往到了许多很好的朋友，十几年至今。后来因为自己的经历，我变的防御很多东西，朋友还是以前的那几个，甚至都不想新结识谁，这种状态我还算勉强可以接受吧，至少可以保证自己不受伤，但实际上我还是不大喜欢。而爸爸又说到前年和人开饭馆的事，一个劲让我找人拿回本钱什么的，我忽然就很烦躁，明明是很感性的一次聊天，变成经济交谈，于是很生气地回，不要管我的经济。他不再说话，谈话结束。
4、 沉下来想自己的情绪，生气大概是因为我本身就很讨厌人家拿利益衡量一切，而父母曾经就让我觉得他们把钱看的很重，先是不让我上高中，让我上中专，可我的成绩还很不错，于是拧着劲上了高中。好不容易上了大学，又不给我学费，让我自己挣，那段时间我几乎和父母是冷战的，我就要让他们看看，我不依靠任何人，我都可以活下去。所以我拼命地挣钱，甚至荒废学业，从打工开始到自己开小公司，妈妈很满意，但她的满意让我很生气，因为我不想让她不付出任何努力地享受我拼命争来的一切，同时前夫又不喜欢女人太强，所以我放弃当时拥有的，跑到公司面试找一份前夫眼里稳定的工作。所以妈妈从来都看不起前夫，她总是跟我说谁谁谁的孩子买了车，买了房等等，以前很气愤地和她争执，最近不会了，我就在心里告诉自己，谁幸福谁自己知道。但是还是很讨厌他们以经济衡量友情、爱情的方法。这只是我的看法，虽然我知道父母都为孩子好。
好吧，就是这些感受，一切的变化需要过程，需要时间，很感谢红景天和大家分享那么多宝贵的东西，也感谢她给我的建议——找回真实。
活动完毕，期待下周，深切体会到，生活——就是一个七日，接着又一个七日……

跟贴 2    跟帖人：龙胆花 跟贴时间：2008-06-23 20:26:38.
      最累的一次沙盘。很多东西呈现出来了

跟贴 3    跟帖人：hanna_y 跟贴时间：2008-06-24 10:11:01.
       hehe，我觉得我有意的在让自己远离那些自己没有感觉的东西，不去碰也不沉入的去看去想，开始觉得这是尊重，后来觉得这有些消极退让，不主动交互，有些东西我故意没有仔细去看，有种感觉是没有努力去参与，所以感觉淡淡的，也并不觉得很累。

跟贴 4    跟帖人：xhh 跟贴时间：2008-06-24 13:58:35.
        跟HANNA一样，我也是远离那些自己没有感觉的东西，似乎是没努力参与，所以心并不太累，但是做完还是一身汗哦。。。

跟贴 5    跟帖人：hanna_y 跟贴时间：2008-06-26 11:01:57.
        我做完后觉得，有些失落[em]5[/em]

跟贴 6    跟帖人：xhh 跟贴时间：2008-06-26 16:39:32.
        因为很多事，最近几天情绪有点低落。有种感觉，我一直都知道自己该怎么做，但很难做到。
似乎现在的我并不适合交男朋友，又似乎是因为没碰上合适的……