穷思竭虑,望老师指点

y2kkao

想说的太多，但又不知从何说起
    我从小有病态的完美主义情结和严重的洁癖，也许就是这两个因素开始引发我强迫症症状的蔓延，直到现在的无法收拾，检查门窗，看手机锁没锁键盘这些自不必提，最令我痛苦的是无穷无尽的穷思竭虑。
    我有4年左右的滥用药物史，从喝止咳水开始到吃曲玛多，有类似经历的人都知道，怕犯瘾，每天不吃药就有种恐惧感，告诉自己如果今天不吃药等下就会很痛苦，每天都强迫自己吃药，这应该也是症状的体现和加强吧。
    上大学以后，我把研究问题和思考当成乐趣，刚开始的时候，想的问题还是比较简单，诸如比较每件事每个选择的得失，我做了什么事别人会怎么想，然后会怎么做，诸如此类不胜枚举，后来发展到想为什么这个是得为什么那个是失，别人为什么会这么想又为什么会这么做，想不明白不罢休，到现在更是无聊，想明白了之后还想自己为什么会明白，并且开始对语言有种不信任感，每字每句都必须在脑里想象这个概念对应的实像才能安心。穷思竭虑和由于滥药导致的记忆力下降令我痛苦不堪。
    直到去年我还以为我思维的混乱是由于滥药导致的，狠下心来把药瘾解除后发现问题依然存在，这时才发现原来是强迫症，有时候正在想的东西会无缘无故忘记，我又会万分痛苦得在脑海里苦苦搜索刚才在想的问题，想到了，开心了，可是另一个痛苦-穷思竭虑又开始了。
    也许是我想问题想的比较多比较透，身边的人都说我聪明，令我变得自负，我又因此想留住别人的称赞而进行更多的思考。
    我觉得最难解决的是我分不清思考到何种程度是求知，何种程度是强迫，不思考我觉得是懒惰，思考多了是强迫，例如听人说话，完全不听听不懂，听得太深入非要把情景想象出来是强迫，进一步则不成智，退一步则不成知。
    上网看到很多帖子都说找点事情做，转移注意力，做点对自己有意义的事，但是现在对我最有意义的事就是学习，正是穷思竭虑的重灾区，在这种情况下我该何去何从呢？
    我真不知道如何是好。请老师稍作指点，不胜感激

西山

你好，
    如果我指点你，不免又在你的思维里转圈，所以我想邀请你体验你自己。目前你能体验到的自己是当下的痛苦-好像永远也停不下来无法摆脱的穷思竭虑。也许我们可以一起工作，我来带你体验曾经的你，各个不同时期的你，找一找你当前痛苦的根源，让你自己的各个阶段重新联系起来，让你变得完整，让你理解你的痛苦，进而化解这些痛苦，宣泄掉曾经郁积的各种负面情绪。你给自己的症状作了很好的标定，我还看到你拥有强大的意志力，克服了药物成瘾。只要解放你自己，神经症状也会自然离你而去。不过，要有长期成长的思想准备，也许我们需要半年到一年才能彻底治好，但不排除奇迹的可能，关键在于勇敢地面对自己。
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y2kkao

2# 西山


老师你好，带我体验曾经的我，真的可以吗？？我对此十分感兴趣。
您说的“我的咨询”在哪呢？？我找不到啊

西山

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