关于周日小组活动的几点想法

红景天

第一，小组活动的目标
  1、带来心灵成长和心理健康
  2、学习心理咨询技术
  3、在小组中体验来自组员的支持和温暖
  第二，其他组员的分享，是不是与我无关？
  答案是否定的。1、通过聆听和体会其他组员的分享，触动自身，带来进一步的觉察和成长；2、提高对自身和他人的内在觉察能力，将之应用在咨询或生活、工作中；3、通过回馈锻炼我们的心理咨询技术，更为重要的是给予分享者支持，使分享者获得小组力量，与此同时给予者也增添价值感和力量，能量在小组中流淌。
  第三，为什么请各位将每次活动内容贴在网站论坛—小组生活中
  心理成长中呈现和梳理是很重要的，也就是说通过呈现和梳理使我们的内心状态有序化，有序是心理健康的重要表现。在小组中有几种方式实现这种有序化，1、参与引导活动，如做意象；2、在小组中分享；3、书面记录（许多著名的心理学家都把记录梦作为自我成长的重要方法，如弗洛伊德）。不仅未作分享的组员通过把活动内容贴到论坛上实现呈现和梳理，已在小组中分享的组员也可通过该方式进一步呈现和梳理。多一次呈现和梳理就进一步有序化。
  其他组员通过回帖，增加我们小组的凝聚力，练习心理咨询技术。
  将每次活动内容贴在网站论坛还可以增加我们网站的人气和活跃度。在此我和西山谢谢你们。
  第四，该小组活动与个询有何不同？
  虽然该小组活动与个询都能带来个人成长和心理健康，但个询在成长速度以及解决问题的深度上都比前者有优势。个询是咨询师在特定时间段（1-2个小时）面对一个个体的个别化处理，必然在同等时间内使来访者走得更深，获得的更多，问题解决的更快；当然，正式的团体活动，组员相对固定，小组安全性较强，问题解决的深度也会很高（通过网络开展团体活动，我和西山也在经验积累中）。由于我们的小组有别于正式的心理团体，开放度很高，组织较为松散，从组员安全考虑，在小组中不宜处理深层情结，对此，当组员出现深层情结现象时，我们就会建议对方进行个询。

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