分离

hanna_y

梦中似乎我很久没有回到我长大的老屋了, 这天我慌张的回去, 发现姥姥不在, 我问姥姥去哪里了, 有人告诉我去了医院, 我觉得心往下沉, 很不详的预感, 我匆忙的赶到医院, 好像是见到母亲了, 又好像没见到, 但肯定没见到姥姥, 梦里我觉得害怕见到姥姥, 我觉得如果她现在应该是垂死中, 很惨, 那时我很清晰的感觉到姥姥要离开我了, 可能已经离开了, 但是我害怕确定这个事实.

实际情况: 姥姥带我长大, 是我最亲的人, 她在我15岁的时候就已经过世了, 至今已经过去十几年了, 她走的时候我不在她身边, 而这么长的时间里, 我觉得自己在逃避姥姥去世这个事实, 似乎和悲伤隔离了, 这个梦是这么多年第一次体验分离的悲痛和心下沉的感觉, 自我察觉自己一直不能面对分离, 总是用自我欺骗, 淡忘的模式, 感觉这个梦似乎是个开头, 好像很多重要的东西要发生变化了.

悠弋

hanna_y 的自我觉察不错！
梦有一个功能是无意识修复自我心灵。
在一定安全的状态下（有咨询师或督导的陪伴），你可以回到梦境中继续去体验那种分离的悲痛和心下沉的感觉，看看会带出什么感受与变化。另外，试试看是否能续梦，去见见姥姥，看是怎样的情形，面对能解决当年逃避所固化的问题。
这一关，的确是“ 很多重要的东西要发生变化了.”