善待情感

少少

情感无法被埋藏，被扼杀，如果你感受不到它，不代表它不存在，它就像地雷，随时可能一触即发。郁结的情感就是情结，阻碍了生命的潜能。
        任何情感都要深切去体验，去观想，去思考对自己意味着什么。并不是任由情感像脱缰的野马在现实中不计后果地恣意妄为，而是在心里要充分理解并承认其存在。用包容的态度关注它，才能化解情感的力量，不让它威胁智慧的主导地位。情感总是沾染了过去的创伤，所以化解情感的过程就能获得心灵的成长。比如羞愧的情感，就有对自己否定的攻击情感，本来是可以自然平和地否定再改变，无须攻击的伤害。比如严重失望而建立起接受现实的坚强，在渴望再次引发的时候崩溃地发现自己的自欺欺人以及无法控制情感的挫败感。从而知道不能因为失望而否定渴望的情感，而应该去探索渴望背后更深层的动力，才是善待情感的做法。