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为什么要制定日常生活规划？
亚里斯多德说，要想成为一种人，就拼命做那种人的行为，养成一种习惯。新习惯是不容易养成的。在行为的每一个瞬间，你旧的思维模式、做事方法、应对情绪会乘虚而入，同化你，把你纳入舒适的旧轨道。克服的方法是，将导致“新我”的行为内容，设计在日常行为纲领中，在生活中严格遵照纲领不断实践，最终从被迫，过渡到自觉，成为习惯，并融入到生命的血液中。
生活规划的主要内容
人的目标就是追求精神和身体的最高极限，获得真正的自由。由于人的动物性和社会性，他的规划包含下面两方面内容，生存规划，发展规划。在经济社会，稳定有效的经济收入和收入渠道，是实现生存，实现外在的行为自由的最重要基础；发展规划，对内，是生命境界的提升，包括智慧和体能；对外，实现人的社会伦理上的责任和义务。因此具体内容纲要将包括以下部分：
1，乐观心态的训练。旧习惯最能乘虚而入的时候，往往是人在实践超越的过程中，遭到挫折，感到困顿的时候。百折不挠、锐意进取的心态和乐观的精神，是激发所有潜力，加强主动性，克服困难的重要前提。具体的方式：A，专项训练，比如学习乐观技巧，练习微笑，每天抽时间默想快乐的经历等；B，在日常活动中，仔细领会困绕的情境，实现实战克服。
2，快速、专注执行力的训练
做事最忌讳的是不专注，心有旁骛。因此有意识地进行关于执行本身的训练，达到一种迅速、果敢、投入到一种活动中去的效果。训练方法，一方面可以结合具体的事务，另一方面，可以专项训练，比如凉水澡等。
3，生存技能训练：
花一定时间投入到有利于获得更好的生存环境的生存技能、所从事工作的专业训练，比如练习英语等。
4，生存环境和渠道的信息收集和积累
世界的，国家的，社会的，所在专业领域的信息调研和学习。比如每天阅读一定量的政治、经济、文化、军事领域的重要新闻；比如如果你是一名软件销售员，研究一下行业领域的知识，人际关系的发掘和整理等。
5，体能训练
6，相关提升生命境界的知识储备
A，终极意义的问题探索，上帝，宗教等
B，现世社会问题，政治，经济等
C，生命本身的问题，思想、成长等
7，社交技能训练
人作为社会性动物，生存和发展均离不开与社会的互动。最常见最直接的沟通方式是语言。因此需要进行谈话技术，演讲技术的训练。
8，撰写生活总结
尤其在初期，每天花点时间写个总结，非常重要。有利于监督、发现自己对于规划执行上的问题，也有利于记录自己的成长轨迹。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 11:10:18
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发表于 2009-2-5 19:41:55