各位网友、原小组成员:
由于红景天老师临时赴外地工作,西山在周末白天组织小组活动时间也变得难以保障,现拟将幸福家园心理沙龙活动改为在网上进行,时间固定为每周日晚上20:00~22:00,活动地点为QQ群:幸福家园(群号57629821),完全免费,开放互动。限于网络空间特点,活动内容尝试为:
1、心理知识问答
群友如有关于心理学知识方面的困惑或者兴趣,可以在活动时间内提出来,西山负责主要解答,参与者均可随意插话补充。旨在越理越清爽,提升群体的认知水平。
2、解梦和集体小意象活动
群友可以把自己的梦提交出来,大家参与探讨,西山负责最后解释。或者主持人组织大家做集体小意象,然后分享。
3、热点分析或心得分享活动
群友可以把最近的学习心得、成长经验或者生活感悟拿到群里分享,通过互动反馈,让所有人都有收获。偶尔也可以就社会热点问题进行讨论,主题选择由群友提出,经西山同意才能展开。
4、心理援助群策群力
群友可以把自己的心理问题或者生活困境提出来讨论,大家一起出主意想办法,帮助提交者理思路、顺情绪。但声明在这里不是心理咨询,而是友情援助,不对交谈效果负责任。西山会尽量维护交谈的秩序。
5、养心小游戏
小测试、占卜、接龙、冥想、音乐分享……
以上5个内容大致上交替进行,但也讲灵活性。每次活动结束的时候简单商量一下下次活动的形式,如果不能形成一致意见,就按以上顺序轮换内容,如果形成一致意见,就按意见办。
西山老师尽量保证每周日晚上20:00~21:00在群,特殊情况会提前留言请假并委托经验丰富的群友主持活动。西山老师离开后,群友愿意继续活动听便。
日常群内交流任意。如果吵架交恶了,就从对方身上去发现自己,这一点切记!如果一味找人毛病,特别不开窍,可以自己退群,也可以经过大家投票请出。
本活动暂定2009全年,随时可以加入。如果你觉得有趣,不妨呼朋唤友。
无论你是谁,幸福家园欢迎你!
西山-红景天心理工作室
2009年2月6日 |