情感和理性

         一个人的自我可以分为理性的自我和情感的自我两部分，理性自我为情感自我服务，但情感自我要跟随理性自我。理性自我是向社会开放的大门，如果情感的我无限膨胀，就很难走出这道门进入社会。或者情感的我无限收缩，走出去的就只是一粒灰尘，不被发现。
        人的理性遵循人们共有的心理现实所对应的现实世界的规律和法则。人的情感遵循个人独有或只与部分他人共有的心理现实所对应的精神世界的规律和法则。意象对话是一种运用情感智慧治疗心理问题的技术，它在个体精神世界里发挥作用。但不要忘记它的目的是让个体更加适应现实世界，适应社会生活。因此，操作意象对话技术是个从现实世界进入精神世界然后返回现实世界的过程。如果只在精神世界里打转，那么可能发现的自我越多，越难以形成良好稳定的自我。
        良好的自我，是情感和理性的和谐；稳定的自我，是情感和理性的妥协。
        情绪变化是情感的指标，也相当于维持情感自我的生命的呼吸。适当地宣泄和压抑才能维持情感与理性的和谐或者妥协。先达到妥协，后追求和谐。理性自我则相当于情感自我的衣服，千姿百态的差异是用来彼此识别的，但功能大抵相同：生存的保护者、交流的代言人。
        过度的宣泄和过度的压抑使情感自我膨胀或者收缩，那理性自我便难以包容了，人的整体的社会功能便要萎缩。