2015年汕头第二届团体舞动工作坊招生简章(2)

接着，在一小段放松冥想中进行涂鸦，然后，从舞动治疗的元素入手，许老师向我们讲解舞动治疗的原理、疗效及历史，中外舞动治疗的起源和特点等。讲到舞动治疗对人的三种关系（与自我的关系、与他人的关系、与环境的关系）的促进和调整所起的作用时，许老师以一个日常的小问题带我们去感受与自己的关系。这个简单的感受，让我们意外地发现，自己与自己的关系并不像我们想象的那样！大多数人以为自己很在乎自己，很爱自己，在感受和分享时，我们看到截然相反的情形，有的人对自己够狠，有的人对自己光说不做，有的人想对自己好但无从下手......原来我们一直在这样对待自己！原来，与自己的关系是我们人生最大的一个课题！关爱自己，以前只是被当成一个概念而已，有的人甚至连这个概念都没有，今天有了直观的觉察和理解后，感觉整个人好像完整了起来，进入一种全新的人生。

之后，许老师进入对本工作坊的主打心理治疗方法“舞动性灵”的介绍，让我们明白性灵是每个人与生俱来的宝藏，人因为有性灵，生而具足，但很多人不知道，一生都在追求某种形式的安全和自由，比如金钱、爱情、事业等，这些追求起源于某种身心感受到的捆绑和压力，使得人生疲惫而痛苦并羅患心身疾病。从现在起，我们要学习信任自己的性灵，舞动性灵，松开捆绑，促进心智、情感、精神成长和转化，增强个体与自己、与他人（社会）、与宇宙的关系，从而开启潜能大门，获得无限能量、资源与智慧，达至幸福、成功、自我实现。

舞动性灵，乍听起来有点玄虚，其实有很实在的着手点：展开。许老师引导我们从自然界的动植物生长过程明白宇宙的发展规律：展开，并讲解了展开在舞动中解决自身问题、在生活中解决现实困难、在心理咨询中处理来访者问题、在发展事业等方面的运用