为什么总是感到被人欺负

rtrtq 问：
    你好，我觉得我的心理有问题。是这样的，在生活中我看到的全是冷漠的人和冷漠的事，让我对身边的事物失望。然后我想的也很多，比如春节驾车去外地，我就会一直担忧在外地发生车祸怎么办，发生车祸别人不讲理欺负我，我要怎么办（现实生活中都是这样）。还有我前天中午停车在那里，被一个车主挡住，我找到车主的店面，然后他挪车，他挡住了通道，车主直接无视，我只好直接吵起来。我觉得一旦发生事情就好无助，现在的人都不讲道理了。如果他们人多，比我凶就会欺负我，不讲道德和法律。我每天驾驶在路上，每天都有其他危险驾驶的司机，如果我不避让那就一定是车祸，为什么，其他司机会这样不顾他人的安全。我每次都是避让，同时我也知道，我不避让就会和对方吵架或是干起来。总之，感觉生活没有安全感，遇到事情如果别人人多或是比我凶狠，就会觉得对方是在欺负我，是在打我脸，我会很受不了。身边有太多的人都为了自己舒服或是自己利益就完全不顾他人的感受，我每次遇到这种就会心里想很久，完全想不通。希望老师帮我疏导一下

西山：
    你好，
    多忧患感常常是一种长期积累的心理定势，也许已经深深融合进性格之中。其积极的一面可以让我们生活得谨慎，避免犯错误和起冲突。但若我们总是陷入这样的心理状态，人生舒展、享受生活也就无从谈起。
    忧患感以及必然会衍生出的恐惧感会在实际生活中诱发不利于自身的事件，并由此“证实”忧患的合理和恐惧的应当。为什么呢？当你处于忧患或恐惧心态的时候，你脸上的表情和肢体动作、语气、能量场等等会给他人怎样的信息？他人会觉察到你的不自信而诱发其优越感，觉察你的恐惧而诱发其强大感，并针对你的不愉快竖起对立和拒绝感。当有限的资源要被竞争的时候（比如停车位和行车道），你的忧惧和不开心给了对方心理优势，必然会挤迫你。时间长了，你会觉得社会确实黑暗，人心就是险恶。
    之所以这种忧患感能逐渐成为定势，一定有它的成因和理由，这要从你的生命早期体验和生活经历中去探索，发生了什么样的事件或者长期处于什么样的生活状态，才使得你在幸福和安全的两个维度之间重点选择了后者，这里面一定有来自环境、家庭的压力。探索清楚其动力，释放其情结中蓄积的负面情绪，才能校正心理上对外部世界的忧患感，并允许新的对于幸福快乐体验的唤醒和获取，才能发现并连接上曾经的美好，恢复内心的平衡感，有忧患，也有享受，而恐惧则大为减少。这就是心理治疗能做的。通过这样的治疗，你对外部世界的看法会改变，人生道路也会越走越宽。欢迎进一步联络，约我的工作时间深谈。