沉溺于幻想

[求助]：
     我在睡觉时老爱幻想一些事情，怎么办啊！
     我总爱幻想比如自己如何有成就，如何受别人欢迎如何受女孩子喜欢之类的事。还幻想那方面的事情。可现实中的我很懦弱也很自卑。我爱幻想的事已经持续很多年了，我22。好像在小时候就有这毛病。而我睡觉时一停止幻想就很难入睡。怎么办啊！

西山：
     你已经意识到了，改变也就要发生了。一点一点来吧。我也是这样过来的。
     临睡前幻想也是白日梦，直接的作用是满足你的潜意识愿望，让你内心获得平衡。
     白日梦会让人变得高尚和内心丰富。没有资源的白日梦会枯竭。在为白日梦寻找资源的过程中，你可以把兴趣转移到“寻找”上，也就是探索和学习上。那样渐渐地你就变成一个有行动能力的人了。不要着急。