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易明心理咨询网 >> 心理咨询 >> 青少年发展问答 >> 怕。。。

怕。。。

时间:2016-11-28  点击:


提问者:  short
好乱好乱,好烦好烦,整个人都很焦虑。
我有脊柱侧弯,这种病很少人会得,手术费用高,风险大,后遗症多。
以我们家的经济状况,要担负这笔手术费太难了。
想到妈妈又要烦恼,我也很烦恼。很害怕,很担心。但是不治疗,可能还会继续加重。
一边又有繁重的学业,最近学业都不是很好,很没状态。
心里一直在怕,在担心。
刚才打电话跟班主任请假,可是,我的谎言被识破了。我没跟班主任说这件事,因为,我并不想让更多的人知道我有病。但好惭愧,让班主任失望。
好乱好乱,我不知道自己到底是怎么了,我知道不要去想那么多,可是,还是会在知不觉当中想很多,很多,


西山:
你好:
“脊柱侧弯”,如果不是先天性的,并且两边骨骼不发生相应变形的话,中医推拿就可以矫正,费用不是很高。如果化半年时间,每月进行四次推拿按摩和牵引,大概800不到就能搞定。找找这方面的医师吧。如果是先天性的,那就当作自己的命运的一部分先接受下来吧,等今后成年工作攒钱再治疗。
繁重的学业可能才是你真正需要面对的难题吧?你为此有很多思虑,感到无能为力,内心有害怕担心,对吗?你的压力很大,不可能不想很多的,强要克制自己不去想,就会偏去想。因此,建议你现在首先放下克制和对抗的念头,就让自己想。想的时候利用一些工具,纸和笔,把所思虑的内容进行分类整理出来,分出要面对的事情的轻重缓急,分为四类: 重要紧迫的、紧迫但不重要的、重要但不紧迫的、既不重要也不紧迫的。然后按照上述分类的顺序优先应付重要并紧迫的事情,抓大放小。这种思虑可以固定为每周一次,检查自己一周情况,规划下一周的事情。
如果你已经尝试这样做了,结果却发现临到做事的时候仍然怔忡不安难以下手,缺乏决心,那就是真正的心理问题了。你的意志力不敷使用了。说明有一些久远情结困扰分散了你内心的能量,你会觉得很累很疲劳,即使没有做什么。这时候你就需要看心理医生了。如果学校有免费的心理咨询服务,别害怕担心别人怎么说,大胆去咨询。
祝你早日走出困境。

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