强迫性思维：担心会得爱滋病

shaoyicun：
     本人男性20岁，现在暂时没有什么工作，只是经营一家商店.长期处于心理压抑之中，比较内向。喜欢安静，追求内心的平静。事情的经过是这样的，在一年前。我发烧了几天，然后便好了。但是那段时间上网偶尔浏览了以下关于艾滋病的知识，却发现自己的症状和这种病情症状有几分相似之处。所以便一直担心起来，影响了正常的生活。脾气也变的暴躁起来，由于没有什么工作，生活比较闲暇，不大与别人接触。便一直恐惧这种想法，害怕这是真的。越害怕吧！就越想，越想又越害怕。到了后来心里就一直重复这三个字，想忘记吧！可是怎么也忘不掉，加上没什么工作比较闲，所以就在心里一直重复这三个字《艾滋病》。后来呢！看了一些励志方面的书，上面说心里想什么，什么就可能变成现实，还有什么心理暗示，潜意识的吸引之类的东西。所以又增加了一种新的恐惧就是害怕自己通过不能控制的重复这三个字，使本来没有的事情变成真实的。有时候做梦也梦到过自己得了这个病怎么怎么的。很是害怕！想去医院检查一下吧！又拿不出那份勇气，害怕真的有了！呵呵！其实我心里也明白这不大可能，因为一不嫖娼，二不吸毒，三又没输过血，卖血之类的！即使有一定的几率感染这种病，但是几率也和正常人差不多，但是我就是控制不了自己在心里不断的重复这三个字。有时候我也想是自己的生活太空虚了，所以才滋生出了这些垃圾。或许我应该换一个环境，找一个工作每天十分的忙碌。就可以把他忘掉了！但是一直没有去实现。请求你给我一些指导意见，或者给我推荐几本关于这方面的书！这个问题一直困扰我一年多了，呵呵！！就是忘不掉。不过其中一段时间确实把它忘的一干二净，但是直到有一天看了一本叫做《思考致富》的书，上面说潜意识是人类最伟大的力量，只要你心里一直想着什么有一天它就会实现。意思差不多就是这样，我没有看完估计就看了前一章变开始担心起来！本来已经忘掉了，却忽然有闪现在脑海种了，从此在心里一直控制不住的重复着三个字，我有意识的想忘掉却总是忘不掉，一有空它自己就浮现出来了。越重复越害怕，就这样持续着！我一开始不想需求外界的帮助只是想自己从书中寻求解决之道，可是毕竟文化程度不高。所以拖到现在！真是烦人！请指教！谢谢！

西山：
      你好，shaoyicun:
     从你的帖子看，你是一个明白人。知道自己出现这种被成为“强迫性思维”症状的来龙去脉。比如你一再强调工作的重要性等等。你和大家一样，都恐惧“爱滋病”，也明白你感染爱滋病的机会跟大多数人一样很微小，但是你无法摆脱这种恐惧，并一直努力想要摆脱，于是形成了心理冲突。
      我不明白的是，为何你不把经营小商店当作自己的工作呢？世界上从经营很小的商店起步做大事业的人很多。再联系到你读的《思考致富》（说实话，现在的垃圾书太多了），我感觉到在你恐爱滋背后可能存在的问题是事业上的迷惘。你可能不太喜欢自己的小店，没有看到它的价值，但还是希望自己能致富有成就的。所以，所谓追求内心的宁静也就是一种矛盾和无奈的选择，是自我安慰性的。我这样说是否让你感到难以接受了？我感觉事业发展才是你的真实愿望所在，也是你感觉无助和焦虑的地方。
      强迫性思维活动的存在转移和占有了你很多心理能量，从而让你成功地回避了思考事业问题的焦虑和无助感。所以虽然这样的思维让你很痛苦，但是你还是有些不太容易割舍的这个让你晕乎乎的思维旋涡的。
      强迫性思维可能自愈，也可能进一步发展出强迫性行为，成为强迫性神经症等。如果你能勇敢面对自己的事业问题，努力经营好商店，你的强迫性思维将逐渐自动消失；如果你继续逃避，症状是完全可能进一步发展的。
      面对自己的事业问题的勇气，来自内心的意志力。人的先天禀赋和后天教养不同，意志力强弱也不同。影响意志力发挥的因素有两个，一是意志力本身的强度，二是内心情结的干扰。在人的成长过程中由于家庭、社会、自身等因素的作用，会形成一个个情结，有好有孬。不好的情结如同心灵空间里矗立着石头，当意志力转化为勇气的时候就受到它们的削弱了。因此，了解自我，处理情结，可以提升心理能量发挥的水平，甚至还能挖掘潜能，加强意志力。
      如果你独立面对自己的问题有困难，建议找专业的咨询师帮助。