心理咨询问题请教：恐惧黑夜20年

提问人：pahei　　
       我非常恐惧黑夜，已经20年了，痛苦！
        我今年33岁，已经结婚，工作关系，暂时还没有要孩子。
        我好像从8,9岁开始就特别怕黑了,有时觉得黑夜的来临对我是一种磨难和煎熬,希望天永远是亮的,永远停留在白天。
        说起我到底害怕什么，我也说不太清楚，怕黑夜那种漆黑的感觉，怕黑夜可能带来的很多恐怖的东西，比如鬼怪、死尸啊等等恐怖的。虽然我也受过高等教育，而且也学过唯物辩证法，但是不管用啊，当黑夜一旦来临，所有的理性都已经消失，只有恐惧。
        最痛苦的是我有时迷迷糊糊将要睡着时，梦境已经出现了一些恐怖的场景，我害怕这一夜都会纠缠在这样可怕的梦境之中，于是我就会拼命地、艰难地让自己醒过来，然后把所有灯都打开，然后在很长一段时间不敢再入睡。
        我为了克制折中恐惧的情绪，尝试了一些办法，比如睡觉时必须开着灯，必须身边有人陪着，为此家里还养了2只小狗。但是，我知道这样的办法是饮鸩止渴，终究解决不了问题的呀。但是，我又能怎么办呢？
        有一阵子我找到一种新办法，睡觉到客厅长沙发上去，因为那里正好对着电视机，我打开电视，找到一个绝对没有任何恐怖、凶杀等剧情出现的台，比如体育频道，然后把声音调到最低，然后在电视机闪烁的光线的陪伴下安然入睡。但是，这样一来，家里电费激增，呵呵，终究也不是长久之计，我又只好作罢。
        我的这种怪毛病引起了家人的不理解，但是他们都迁就我，可是不可能老有人来每天陪着我啊，即便我自己的爱人，也要出去工作啊......因此，我觉得我应该及早进行治疗比较好，我想我是患上了恐惧症了，应该是黑夜恐惧症吧？那么请教专家，我该怎么治疗比较好呢？我这辈子还有希望变成正常的成年人的心理吗？

西山：
        你好，
        怕黑是人类天性。在火没有被发明之前，黑夜给人类带来太多的恐怖了。这种情感已经深入人类的记忆了，甚至在遗传基因中携带着。每个小孩子都是怕黑的，这是本能中应有的一种正常反应。一些民间故事和传说在肯定也加深这种印象。怕黑，正如所有其他的害怕一样，其实是在保护我们。200万年前我们躲到洞穴里，200万年后我们躲到家里，不去犯险涉难，惹是生非。
        绝大多数人从小学会了压抑这种原始的恐惧，于是有关黑夜的恐惧便会出现在梦里而不是清醒状态。很少的人被这种恐惧所占有，于是只能开灯睡觉，无法安眠。学会压抑这种原始恐惧的年龄很小，通常在母亲的怀抱中的孩子就已经学会了，因为有母亲的庇护。直到分床睡的时候，孩子在对家的信任中独自适应黑暗。有的人则是战胜了对黑暗的恐惧。在你8、9岁以前，你可能有过这样的经验，你已经适应或战胜了黑暗。或许有什么事情发生，使得黑暗反扑并控制了你。这是一个猜测，需要求证。
        神经性症状通常都有一些久远的根源，一些遗留至今没有解决的问题，我们称之为情结。在咨询师引导下去面对和处理这些情结，就是心理咨询或治疗。恐惧黑夜，背后究竟有什么，是需要探索的。
        你依然年轻，还有很长的生活道路要走。我们可以通过处理久远情结的共同工作帮助你消除黑夜恐惧，并不再复发。你可以恢复正常。