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易明心理网 西山工作室
西 山易明心理咨询网 >> 心理咨询 >> 心理困扰问与答 >> 我这样算不算强迫症啊?
询问者:
我的奇怪行为:
1:爱数9个。。【每回】看到一行文字,或者电视上的字幕,以及生活中的东西,都会把他们拆开或者组合,使得他们之间的空白位置连上,就能成为9个。。我举个例子,以下一个逗号是一个物体:
(。。。 。。。 。)或*(。。。。 。。。。)或(。 。。。。 。。)之类的。
2:每看到一段书上以及任何地方的文字,就在心里想象着删除字与边框之间的空格,达到所有文字排满的效果。如果删完后最后一行能够排满,就会获得极大的满足感,SO HAPPY!如果能最后一行排满将近一行,也会感到不错,但是如果最后一行是1、2个字,就会不开心。。每回都是。。。
3:爱踩家里地板的格子。我这个踩格子,不是一般意义上的踩到一个或者是交叉点就算了,有如下的规定:两只脚踩到的数量应该一样,尽量要将路线连成一条,还要每只脚踩到得每种颜色的格子数量一样,不同形状的格子也参照以上的规则。进入一个房间要先将格子用以上规则踩完,如果不踩完就踩到了未踩过的地方,我就会不开心。。。
4:撕自己的嘴,将所有嘴唇上的皮肤全撕下来,如有遗漏,我会不开心,就会想方设法的去撕完它。。
以上是我比较经典的行为,而且完全不受自己控制,我也不知道什么时候开始的,每回到了那个情景中,就会不由自主的按照自己的规则来做这些事情,而且我从来没有刻意的想这些规则,都是不由自主的行为。。完全无意识的。。。我在这些事情里自得其乐,这些事情让我很快乐,很舒心。我真的不是刻意的。。我自己都不知道为什么。。当然还有很多其他的小动作,比如每回下学都往自己的抽斗里弯腰至少看2遍之类的。。
啊,这算不算强迫症。。或者达不到强迫症的强度,算不算精神紧张?还是我太过于自我,容易沉浸在自己的自我世界里?
西山:
偶然路过。说说楼主一些行为的象征意义:
1:爱数9个。。——9是10进制最大数字,代表顶峰,而句号则意味着结束。所以这个行为是内心想要圆满至极的冲动的象征性表达,在心理上补偿了现实中诸多不圆满带来的挫折感。因为人的天性是要追求圆满舒展自己的。
2:……排满……——这是内心对稳定感和充实感的追求的象征性表达。稳定感和充实感与上面说的圆满感属于一体多面的关系,且有因果联系。如果一个人生活稳定充实,最终人生将是圆满的。
3:踩格子——这种仪式化的踩格子行为是追求完成感的冲动,也是圆满。并且,每个格子都连上,也意味着试图将所有的经历都整合到人生中来,不能丢掉任何一桩。但是一方面我们的记忆会自动进行筛选,遗忘一些东西以减轻负担;另一方面或许有些经历是我们很难面对的具有心理危机意义的。无意识里的遗忘或者未知内容与我们的心理发展需要不吻合的时候,无形的焦虑感会迫使我们去面对,但找不到,于是仪式化的行为能提供某种暂时的慰籍。
4:撕自己的嘴——这应该挺疼,这个症状会带来很大的副作用,影响你的人际形象。如果不是因说错话感到对自己不满,就可能另有隐情,甚至可能是强迫性症状的根源。
你的自得其乐和你的痛苦相比,哪个更主流,通常会被传统的心理治疗家用来区分是否强迫症。但是这样的区分没有多大意义,我们需要真正去面对的是我们怎样展开我们的生活,在现实条件的支持下去赢得属于自己的幸福人生。强迫性症状的发展是用来应对焦虑的,是焦虑的延伸或扭曲,这样就容易掩盖真相,或者获得临时性的自我安慰,而不去面对和解决长期积累下来的内外困境。那焦虑依然在,如果强迫性症状因此而越发丰富和组织化但仍然无法彻底解决焦虑,就会转向自我憎恨和抑郁。