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西 山易明心理咨询网 >> 心理咨询 >> 青少年发展问答 >> 我该怎样超越自卑?——一个大学生的烦恼
提问人:流浪
我是北京理工大学的一名学生,现读大二了,学习成绩不错,大一上下两学期都得了甲等奖学金.可是我发现自己很不快乐.我感觉自己似乎只是学习的工具,除了学习,我一无是处,所以我是可能有些自卑的.我明明长的也很漂亮,学习又好,是可以挺直腰板的,但是我都不大敢说话,感觉和别人交流有些困难,不敢在公共场合发言,觉得别人都不是太喜欢我,每天都感觉很压抑,又很在乎别人的看法,我很想改变自己,但是总以失败告终,很难受,很想哭,不知该怎么办,现在有些怀疑自己是不是得了抑郁症,请求您的帮助.
西山:
你好,流浪:
既然你给自己起名字为“流浪”,那一定在你看来自己是没有根的,北京理工大学也就似乎只是一个人生驿站了。一个没有根的人,到处寻找归宿,就难免总要投靠和依附,并常常流离失所,自然是很难建立起自尊来的。真正能适应并能喜欢流浪生涯的人,恐怕只有“英雄”和“艺人”,这些给居民的安全提供保护、情感带来慰籍的人。你只是一个学习成绩良好的学生,一个只能照顾自己的人,不能保护人和安慰人,不被别人所需要,你就会有一种在场多余的感觉。这对于一个“流浪”者来说,不被需要的多余感是最糟糕不过的感觉了。
于是问题的解决方案被归纳为两个: 1、在心态上把“流浪者”变成“原住民”,定居下来成为你自己生活的主人;2、发展出保护和安慰别人的能力来,使自己到处都受欢迎。你知道该怎么做了吗?
超越自卑,是所有自卑者的梦想。你的自卑或许来自早年的情结,并由此产生流浪的感觉。你超越自卑的努力在发展自己的学习成绩拿奖学金,这个努力卓有成效,但并不支持流浪者的角色,这就是自卑依然存在的理由。但你的努力是支持你成为“原住民”的。因此,你要么调整心理上的角色,要么发展跟现在的心理角色目标一致的能力。前者可以向学生干部方面走,将来争取留北京,后者可以选择一些公益社团锻炼自己,多参加活动。如果你精力充沛,也不妨同时发展两个方向,成为“原住民”中的“精英”。如果你感到心力不济无法跨出改变的步伐,那就可能需要看心理医生,帮你解开情结,释放出被凝固住的心理能量来,然后再发展自己寻求改变。